眼睛干涩时可以冷敷吗?
很多朋友在长时间用眼后,经常会感到眼睛干涩,异物感,眼红,刺痛等等不适,这些都可能是干眼的症状。最近很多朋友问,眼睛干涩时,可以冷敷吗?
为什么会出现干眼呢?
正常情况下,眼睛黑眼珠表面存在一层看不见的泪膜,包括最里层的粘液层,中间的水液层以及外面的脂质层。如果泪膜中的粘液,水液和脂质的质和量出现异常,就会导致泪膜不稳定而引起干眼。
通常干眼时需要进行热敷治疗,是因为睑板腺分泌泪液的脂质成分,热敷眼睑可以软化睑板腺的油脂分泌物,疏通堵塞的睑板腺,缓解因睑板腺堵塞,泪液脂质成分异常引起的眼干涩。那么眼干涩可以冷敷眼睛吗?
眼睛冷敷大有益处
眼睛冷敷的作用包括:
1、眼皮浮肿时冷敷,可以起到消肿、止痛的作用。
2、结膜下出血或者眼睑水肿淤血时冷敷可以收缩毛细血管,减少出血。
3、急性结膜炎时冷敷,可以减少炎性渗出物。
4、眼睛干涩时冷敷可以促进泪液分泌,缓解不适症状。因此,眼睛无论是热敷还是冷敷,其实都对干眼有帮助。
为什么冷敷可以改善干眼症状呢?
眼睛冷敷可以改善干眼的原因主要是眼表(包括眼睑,结膜,角膜等)存在一个感受冷刺激的受体,也叫做冷受体(TRPM)。干眼患者的泪膜中三种成分的质和量异常,会导致泪膜不稳定,泪液容易蒸发,眼表中的冷受体敏感性降低。眼睛冷敷则可以激活冷受体,通过神经反射弧提高眨眼次数,并且增加泪液的分泌。
眼睛冷敷的正确方法
1. 冷敷时可以使用冰袋或冷湿毛巾,要保证冰袋及毛巾干净卫生,避免感染。
2. 敷眼前,要先洗手,并清洁眼和面部。
3. 敷眼时,眼睛要闭上。
4. 冰袋或冷湿毛巾的温度要合适,不能过冷,无法耐受时要马上停止。
5.每次冷敷10~15分钟即可,每天2-3次。
哪些情况下不建议眼睛冷敷?
眼睛冷敷虽有很多帮助,但需要注意以下情况不建议冷敷:
冷过敏、类风湿关节炎、雷诺氏综合征、循环系统功能缺失的患者都不宜进行冷敷。